最近では多くの食品関連会社が酵素系のサプリメントを競い合うように発売しています ドラッグストアを少し覗いてみても、酵素系のサプリメントは棚にひしめき合うように陳列されていますよね ですが、多くの酵素系のサプリメントはダイエットのみの効果をう…

糖質制限ダイエットと聞いて、ほとんどの人が勘違いをしているのは、ご飯を少なくする、もしくはご飯や炭水化物を一切とらないと思っている人が多いようですが、これは長続きしない典型的な糖質制限ダイエットの方法です ただし、ご飯の量を少なくするのは1…

最近では、糖質制限ダイエットという言葉とともに、多くの女性のみならず、男性までもが、お米や炭水化物をとらない糖質制限ダイエットをしているようです 糖質制限とはいっても、チョコレートや甘いお菓子を制限するのではなく、食事の過程で体内で糖質に変…